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体重減らした時の考え方をなるべく短くテキストにしてみる


当初のもくろみ

基本「ざっくり」計算

例えば1年間に5kg太ったとして、それを一度一日単位に計算してみる。

5,000 ÷ 365 = 13.6986301369863

「ざっくり」で「1日14g」それを全て脂肪だととりあえず仮定。 体脂肪のカロリーは「ざっくり」で100g ≒ 1,000kcal(800kcalとかが正解に近いらしいけど「ざっくり」で)なので、1日あたりの超過カロリーは、約140kcalとなる。 この場合、「1年間で10kg太った」なら約280kcalなので、(1年間で太ったkg)× 28kcal という計算になったり。

で、現在自分が摂取しているであろうカロリーを「ざっくり」考えてみる。


ももたんと私


このエントリーは大都会岡山 Advent Calendar 2014 - Adventarの9日目のエントリーです。2回目です。悪ノリって怖いですね、大都会って怖いですね。とはいえエントリーした以上はやりきりましょう。ええ。やりきりましょう。

ということでエントリーした時点でネタなど頭になかったわけで、まえぽん式ダイエットについて詳しく書いてみようかなーとかも思ったんですが、あのあたり色々と信念持ってやっている人も多いので変に解釈されてもつらいなーと逃げることにしました。で、ますますネタに困ったんですが、「大都会岡山」で「私」なら『ももたん』があるじゃないかと!岡山から外にでるときには「ハムの人」(古い)ばりにももたんをおみやげに携えていく私ですから、こういうエントリーを書いてもいいでしょ?ねえ?

まあ、でも内容は単なるももたん好きなおっさんの思い出話ですのでその辺りはご留意のほどお願いします。

ちなみに冒頭の写真は私が初めて買ったももたんです。箱入りでなくいわゆる廉価版ですね。フルーツパフェ味でした。ももたんの顔もちょっと今とは雰囲気が違う気がします。


大都会岡山のはずれにぽつんとある『四万十ラーメン』

このエントリーはラーメン Advent Calendar 2014 - Adventar3日目にして大都会岡山 Advent Calendar 2014 - Adventar2日目という強引なエントリーです。どちらも2年連続での参加です。

まずは報告ですが、去年のラーメン Advent Calendar 2013 - Adventarで紹介(私が大好きなラーメン定食と岡山のラーメン事情が何となくわかる3件のラーメン屋さん)した「海賊」ですが土曜日曜のランチ営業をやっていました。以前は平日昼のみだったので行きやすくなったのではないでしょうか。当然ですが私は行きました。

では、本題行きましょう。

ちなみに何が四万十なのか知りません

全くわかりません。その前提で読み進めて下さい。


CPIエバンジェリストになりました

本日、CPI エバンジェリストのWebページに記載されている通り、「CPI エバンジェリスト」に着任(というのかな?)しました。ということで、今後は肩書(?)としては、「株式会社イー・ネットワークス所属/CPIエバンジェリスト」ということになります。どうぞみなさま今後ともよろしくお願いします。